Penyabab, dan Solusi Tepat Bagi Ibu Hamil yang Susah BAB

Orang hamil memang berbeda-beda satu dengan yang lainnya. Ada orang hamil mengalami sering buang air besar, tapi di sisi lain ada yang mengalami susah buang air besar. Jika anda mengalami susah buang air besar, baca pembahasan tentang hal tersebut: Sebab dan Solusi Sering Buang Air Besar dan Kecil Saat Hamil .

Begitulah, jika ini diartikan sebagai cobaan, maka cobaan orang hamil itu berbeda-beda.

Bagaimana jika anda mengalami susah buang air besar ketika hamil? Apakah harus di diamkan dan apakah ini suatu hal yang normal?

Banyak sudah yang mengabarkan bahwa ibu hamil biasanya mengalami gangguan pencernaan, salah satunya adalah susah buang air besar. Jika anda mengalaminya, anda tidak perlu panik terus membeli dan meminum obat-obatan yang justru akan membahayakan.


Apa penyebab sembelit pada ibu hamil? Jawabannya adalah karena terjadi peningkatan hormon progesteron. Hormon inilah yang menyebabkan terjadinya relaksasi otot hingga berakibat kerja usus jadi tidak bagus. Ketika usia kehamilan sudah tua, enam sampai 9 bulan, sembelit atau susah buang air besar pada ibu hamil bisa saja kerap terjadi. Ini diakibatkan rahim yang membesar, sehingga menekan daerah perut. Hal itu sudah umum, dan sekali lagi anda tidak perlu panik. Itulah sikap kita dalam mengatasi susah buang air besar ketika hamil.
Ada juga yang mengatakan sebab susah BAB pada ibu hamil yaitu karena Kelebihan tablet zat besi. Kelebihan tablet zat besi ini juga akan menyebabkan warna feses (tinja) menjadi kehitam-hitaman.
Lalu, bagaimana solusi yang tepat dalam mengatasi susah buang air besar saat hamil.



Berikut adalah tipsnya:
1. Minumlah air putih yang cukup, yaitu 6-8 gelas sehari.
2. Memperbanyak makanan berserat tinggi, bisa buah-buahan atau apa saja yang penting sehat dan halal. Soal makanan, buah, dan sayur yang bagus bagi ibu hamil bisa anda baca juga.
3. Olah raga ringan, jalan-jalan di depan rumah tanpa alas kaki bagus juga.
4. Ada baiknya juga anda konsultasikan dengan dokter atau orang yang sudah berpengalaman.

Demikian tadi informasi tentang Penyabab, dan Solusi Tepat Bagi Ibu Hamil yang Susah BAB. Anda mungkin perlu juga membaca Sebab, akibat, obat, dan cara mengatasi diare pada ibu hamil, juga artikel tentang Sebab, akibat, dan obat yang tepat mengatasi batuk pada ibu hamil.

Sumber bacaan: http://kolomkesehatan.blogspot.com/2009/01/mengapa-ibu-hamil-sering-susah-buang.html

Technorati Tags: tips sehat,hamil sehat